GRATIN DE LÉGUMES NOUVEAUX et SAUMON FRAIS

àààà    T BLE !!!!

pour 3 :

1 botte de carottes nouvelles
1 botte de navets nouveaux
3 à 400 g de saumon frais
1 petite boîte d'ananas
1 oignon moyen
paprika
1 petit sachet (70g) de ràpé
béchamel peu épaisse faite avec 1/2l de lait
et.....CTION

-Eplucher les légumes et les couper en petits
morceaux;
-Les faire revenir dans 2 c à s d'huile, les
laisser cuire, couvercle posé, pendant 8mn environ
en remuant de temps en temps;
-Couper le saumon en cubes et le faire revenir dans
une poèle avec un peu de beurre;
-Ajouter les ananas ,coupés en morceaux,saupoudrer
de paprika;
-Dans un plat à four disposer les légumes puis le
saumon aux ananas;
-Ajouter la moitié du ràpé à la bechamel;
-Verser la béchamel dans le plat, saupoudrer de ràpé;
-Porter au four 180° pour 20mn environ.

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Il est nécessaire d'employer des légumes nouveaux
pour que la cuisson soit plus rapide, et ils sont tellement
savoureux!

ET ....RGALEZ VOUS !!!

CITROUILLETTE

Comments

[pasqualine83]

Coucou colette
j'avais repere cette recette chez Laurence, il me reste du poisson de dimanche je vais l'essayer .....
je ne connais pas cette sauge aux odeurs d'ananas, j'essaierai d'en trouver
Bises & bonne soiree, par chez nous il pleut ...

[laurence]

Bon ben! tant pis alors je vais me coucher....lol
Gros bisous

[laurence]

T'aurais pas la recette pour ne pas aller bosser demain........:-)))))))))))

[La mamie fun]

A essayer le plus tôt possible avec Tétéle.
c'est vrai que le sucré salé j'aime beaucoup.
Bonne soirée ma tite Citrouillette et gros bisous.

[jine]

encore une recette printanière toute simple mais avec de l'ananas (c'est ton petit truc en plus); c'est tout bon pour moi.
bisous mme citrouillette et bonne soirée